不要自律：顺着人性做事的三个「不要做」挑战
文章主张“越逆人性的事越要顺着人性做”，认为自律要求持续做不愿做的事，违反最省力原则和熵增定律，难持久。应接受混乱并主动制造“不和谐混乱源”，如把书放在枕边、沙发和背包上层，或调整跑步机位置，让行为自然触发；用“不要做”排除死路，记录导致不点开、退出、不购买及让人反感的行为并避免，形成用户思维和差异化；同时不给自己贴性格、能力标签，因为人会改变、成长非线性。最终靠环境、随机性和负向排除，接受不干净的进步，减少内耗，让改变自然发生。
文章主张“越逆人性的事越要顺着人性做”，认为自律要求持续做不愿做的事，违反最省力原则和熵增定律，难持久。应接受混乱并主动制造“不和谐混乱源”，如把书放在枕边、沙发和背包上层，或调整跑步机位置，让行为自然触发；用“不要做”排除死路，记录导致不点开、退出、不购买及让人反感的行为并避免，形成用户思维和差异化；同时不给自己贴性格、能力标签，因为人会改变、成长非线性。最终靠环境、随机性和负向排除，接受不干净的进步，减少内耗，让改变自然发生。