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圈外同学 · 8类能力 · 40个模型

未来发展力地图

9 个知识板块43 个主题要点原图内容整理
01

学习力

学习金字塔

  • 被动学习与主动学习的内容平均留存率依次约为5%、10%、20%、30%、50%、75%、90%。
  • 由美国学习专家爱德加·戴尔于1946年提出;讨论、实践、教给他人等主动学习方式留存率更高。
  • 适用:学习新知识、新技能时,设计更有效的学习方法。

费曼技巧

  • 四步:选择概念→尝试向别人解释→发现问题并继续学习→简化语言表达。
  • 核心是发现知识缺口,再返回学习并用简洁语言表达。
  • 适用:检验自己是否真正掌握知识或概念。

刻意练习

  • 流程:刻意练习→专注投入→及时反馈→思考校正。
  • 强调针对性练习、专注投入、及时反馈与持续校正,并非低水平重复。
  • 适用:提升某项技能或能力。

RIA阅读法

  • R:阅读原文;I:用自己的话重述/解释;A1:联系自己的经验;A2:规划今后的应用。
  • 把知识学习与个人经验、未来行动联系起来。
  • 适用:希望阅读后有更深收获时。

二八定律

  • 也称80/20法则:最重要的部分约占20%,其余80%虽多却相对次要。
  • 学习时抓住关键的20%。
  • 适用:希望快速掌握事物的重要部分。
02

思考力

黄金圈法则

  • Why(目的、理念)→How(方法、措施)→What(现象、结果),由内向外。
  • 西蒙·斯涅克提出,强调从内向外思考。
  • 适用:探究事情本质、寻找解决问题的方法。

5W1H分析法

  • WHO人员、WHAT对象、WHEN时间、WHERE地点、WHY原因、HOW方法。
  • 从六个方面提问,对复杂问题进行全面分析。

思维导图

  • 围绕中心主题展开关键词和想法,连接相关内容,体现层级与关系。
  • 适用:全面思考、梳理和分析一件事情。

SWOT分析

  • 内部:优势Strength、劣势Weakness;外部:机会Opportunity、威胁Threat。
  • 适用:盘点自身或组织优劣势及周围环境,如求职、战略分析。

10/10/10法则

  • 三个提问:10分钟后、10个月后、10年后,我会怎么看这个决定?
  • 帮助摆脱眼前情绪造成的决策影响。
03

创造力

六顶思考帽

  • 白帽事实、绿帽创新、黄帽价值、黑帽风险、红帽感受、蓝帽总结控制。
  • 爱德华·德·博诺提出的平行思维工具。
  • 适用:团队会议按不同思考模式讨论,避免无谓争辩。

头脑风暴

  • 由奥斯本提出,在不受约束的氛围中自由讨论、打破常规、畅所欲言。
  • 适用:需要更多创意与创新方案时。

逆向思维

  • 从习惯方向的反面切入,发现新的解法。
  • 适用:常规方法难以继续或无法解决问题时。

类比思维

  • 根据两个事物相同或相似的特征进行比较和推测。
  • 适用:寻找跨领域类比,获得创意灵感。

SCAMPER创新思维模型

  • 七项:替代Substitute、合并Combine、调整Adapt、修改Modify、改变用途Put to other uses、去除Eliminate、反转Reverse。
  • 适用:改善现有产品、服务或商业模式。
04

设计力

设计思维

  • 五步:同理心思考Empathize→需求定义Define→创意构思Ideate→原型实现Prototype→测试迭代Test。
  • 以人为本,从人的需求出发,多角度寻找创新解决方案。

最小可行产品(MVP)

  • 循环:开发→衡量→学习。
  • 用最少资源建立可用产品原型,快速测试用户反应,再迭代完善。
  • 适用:时间、资源有限时低成本试错。

峰终定律

  • 人们对一段经历的感受主要取决于峰值和结尾。
  • 适用:体验设计中寻找重点优化环节。

AARRR漏斗模型

  • 获取用户Acquisition→激活Activation→留存Retention→收入Revenue→推荐Referral。
  • 概括用户全生命周期,也可迁移到个人成长。

上瘾模型

  • 触发→行动→多变的酬赏→投入,形成循环。
  • 尼尔·埃亚尔在《上瘾》中提出。
  • 适用:设计促使用户形成使用习惯的产品。
05

共情力

五大圈层模型

  • 从外至内:环境、能力、资源、角色、价值。
  • 可从感知、角色、资源、能力、存在/价值等维度深入了解一个人。
  • 适用:逐层认识一个人及其内核。

高效倾听模型

  • SOFEN:Smile微笑、Open Posture开放姿态、Forward Lean身体前倾、Eye Communication眼神交流、Nod点头。
  • 适用:别人诉说时,让对方感受到你在认真倾听。

情绪ABC模型

  • A为诱因,B为信念/评价,C为情绪与行为后果;同一情境下,不同B会产生不同C。
  • 由美国心理学家艾利斯创建。
  • 适用:出现负面情绪时,重新审视导致情绪的想法与评价。

乔哈里视窗

  • 四区:公开区、盲目区、隐蔽区、未知区。
  • 把人际沟通信息比作一扇窗;有效沟通主要在公开区进行。
  • 适用:沟通不畅时及时交换信息,扩大公开区。

冰山模型

  • 水面上为行为;水面下包括能力以及更深层内容。
  • 麦克利兰提出:上层是知识技能,中层是能力,底层包括价值观、性格特质、动机。
  • 适用:更好地认识自己或他人。
06

故事力

故事五要素

  • 基本要素:冲突、行动、结局;附加要素:情感、展示。
  • 故事应呈现冲突对比,以形成张力和感染力。
  • 适用:进行好故事的构思。

SCQA模型

  • Situation情境→Complication冲突→Question疑问→Answer回答。
  • 结构化表达工具:在情境中引出冲突,提出疑问,最后给出答案。

STAR模型

  • Situation情境/状况、Action行动、Result结果。
  • 适用:职场面试等场景,构建简洁故事表达框架。

STORY模型

  • Structure结构清晰、Time时间节奏、Yearning情怀向往、Opinion观点意义、Reality情节真实。
  • 适用:评价或检查一个故事是否完整、有感染力。

“英雄之旅”模型

  • 由神话学大师约瑟夫·坎贝尔提出。
  • 包含一次旅程、两个世界(平凡世界与非常世界)、三幕剧(启程、启蒙、归来)和12个组成部分。
  • 适用:构想有节奏起伏的长篇故事。
07

领导力

领导力阶梯

  • 管理自己→管理他人→管理经理人员→管理部门→管理业务单元/事业部→集团高管。
  • 来自《领导梯队》,概括大型组织中六个领导力发展阶段。
  • 适用:职业发展中定位阶段、设定目标、找到差距。

情境领导力模型

  • 员工状态分为4个阶段,领导者应采用指令、教练、支持、授权四种风格。
  • 适用:管理处于不同阶段的下属。

GROW教练模型

  • Goal目标设定→Reality现状分析→Option方案选择→Will行动意愿。
  • 约翰·惠特默介绍的教练方法,通过提问帮助建立目标、看清现状、寻找方案并形成行动。

管理4C模型

  • Clarity任务/目标清晰、Commitment承诺/意愿、Competence胜任/能力、Control控制/监督。
  • 适用:团队领导提升执行力。

TOPIC模型

  • Trust相互信任→Objective目标清晰→Process流程清晰→Commitment共同承诺→Communication高效沟通。
  • 适用:排查团队管理中的关键要素。
08

整合力

杠杆思维

  • 用很小的成本撬动大资源,实现收益最大化。
  • 适用:资源有限时,思考如何低投入获取或整合更大资源。

POA行动

  • P是伙伴,O是目标,A是方法/行动。
  • 伙伴越多,行动力越强;目标越清晰,行动越明确。
  • 适用:提升团队行动力但不知从何下手时。

系统思维

  • 不把问题视为孤立事件,而是放进相关系统,考虑关联、流程、结果及长期影响。
  • 适用:全面研究和解决复杂问题。

整合思维模型

  • A方案与B方案整合形成C方案。
  • 罗杰·马丁提出:充分考虑矛盾方案的关键因素,以创新方式形成兼具双方优点的新选择。

多元思维模型

  • 依赖多个学科和思维工具,包括数学、心理学、生物学、工程学、物理学、化学等。
  • 源自查理·芒格的思想:避免只有一把锤子而把所有问题都看成钉子。
  • 适用:认识、思考、分析和决策时引入多学科视角。
09

参考书单

原图书目(1—10)

  • 《刻意练习:如何从新手到大师》[美]安德斯·艾利克森 / 罗伯特·普尔
  • 《作家之旅:源自神话的写作要义》[美]克里斯托弗·沃格勒
  • 《从“为什么”开始:乔布斯让Apple红遍世界的黄金圈法则》[英]西蒙·斯涅克
  • 《思维导图系列丛书(全五册)》[英]东尼·博赞
  • 《六顶思考帽:如何简单而高效地思考》[法]爱德华·德·博诺
  • 《斯坦福大学创意课》[美]蒂娜·齐莉格
  • 《斯坦福人生设计课》[美]比尔·博内特 / 戴夫·伊万斯
  • 《行为设计学:打造峰值体验》[美]奇普·希思 / 丹·希思
  • 《上瘾:让用户养成使用习惯的四大产品逻辑》[美]尼尔·埃亚尔 / [美]瑞安·胡佛
  • 《用户体验要素:以用户为中心的产品设计》[美]加瑞特

原图书目(11—20)

  • 《关键对话》[美]科里·帕特森 / 约瑟夫·格雷尼 / 罗恩·麦克米兰 / 艾尔·史威茨勒
  • 《金字塔原理:思考、表达和解决问题的逻辑》[美]芭芭拉·明托
  • 《英雄之旅》[美]约瑟夫·坎贝尔
  • 《领导梯队:全面打造领导力驱动型公司》[美]拉姆·查兰 / 斯蒂芬·德罗特 / 詹姆斯·诺埃尔
  • 《高绩效教练》[英]约翰·惠特默
  • 《力量进化宝典:查理·芒格的智慧》【原图作者字迹过小,未补写】
  • 《精益创业:新创企业的成长思维》[美]埃里克·莱斯
  • 《整合思维:成功者与平庸者的分水岭》[加拿大]罗杰·马丁
  • 《为什么精英都是清单控》【原图作者字迹过小,未补写】
  • 《这样读书就够了》赵周

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